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贵州仁怀创建全国文明城市巡礼:既要"面子"更重"里子"

中学生匿名送2000元钱给消防队员
编辑:yokaxbian
2020-08-03 22:35:47来源于:YOKA时尚网
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草原牧家脱贫路

 原标题:5G通信在粤港澳大湾区信息化建设中发挥重要作用

        富含维生素b12的食物有:动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症,则需要肌肉注射维生素b12来改善。 。另外,大鱼大肉,粗粮吃得太少,纤维素摄入不足、吃得太多等都会导致“癌从口入”。  抽烟喝酒的你。每当你抽烟的时候,真希望你能看看我脸上的惊恐。武警总医院病理科主任、肿瘤生物治疗科主任纪小龙教授说:“每抽一支烟,你就可能丧失5分半钟的生命!”肺癌、  不开心的你。如果你每天都阴沉着一张脸,正常细胞的日子也好过不到哪去,对我们癌细胞来说,更是生长扩散的机会。古罗马人就说过“抑郁容易致癌”。食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人;   中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善 血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液 循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。   张萌从吴荣等人处进有害减肥胶囊,并提供设计图让厂家生产包装盒,再购买药瓶自己包装。为获得更高利润,他精心设计了十几个“品牌”,“国外进口”“中草药精华”是他新产品最常挂上的词。  牌子一多,漏洞百出。张萌给假减肥药配套的包装盒、药瓶、防伪标识都是假的——二维码扫出来是鞋垫。同一产品,包装字体大小都不同,有的包装上还有错别字,包装盒和药瓶上的保质期也不一样。  对于所售假减肥药的危害,张萌也是心知肚明。为检验假减肥药的效果,他会让下线试吃。有一次,一下线试吃后,因药性太强直接住院,但这并没有阻止张萌继续销售有害减肥药品。   四十以后才明白:世间的事情既复杂又简单,你自己简单,世界就简单。活得潇洒、辉煌就要承受痛苦,任何事物都具有两面性或多面性,对和错有时候真难以说清,你自己喜欢的,很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和自然不以你自己的意愿而发展或毁灭。  四十以后才明白:幸福指数完全取决于心态。成年累月的珍馐美味和觥筹交错,不一定带来心灵的舒畅,在应付和虚伪间,最终造成的也许是越来越空虚的心灵,踌躇满志和万念俱灰都是人生的悲剧,远不如平淡如水和肆意逍遥。 

        菠菜,含水量91.4%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外,吃1杯(约合71克)菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%,维生素E有助于防止人体受到自由基伤害,从而抗击衰老。  杨桃,含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼,是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。需要注意的是,因为杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。 大会上,有一位美国专家说,80%的癌症来自人类呼吸的空气、喝的水和吃的食物。其实,癌症中35%与饮食有关,30%与吸烟有关,10%与感染有关,饮酒、污染等也是重要因素。不要再责怪我是“杀人凶手”了,很大程度上,正是你们的生活方式创造了我!  吃致癌食物的你。烤肉,发霉的食物,咸熏制品,油炸食物……当你吃这些东西时,其中的苯丙芘、黄曲霉素、亚硝酸盐等就悄悄潜入了我的生活。它们 是世界上公认的三大最强烈的致癌物质。中国疾控中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生说,黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍,是砒霜的68 倍,最容易诱发肝癌。苯丙芘和亚硝酸盐会导致   失恋是很难熬的一段时间,低落的情绪总是在不经意的时候突如其来的袭击你,将你打倒。姐夫告诫我:失恋的时候千万不要见到一个人就跟别人絮絮叨 叨。现在想来,非常感谢姐夫的劝诫,避免了我像祥林嫂似的一遍又一遍地向别人倾诉,在我失恋的时候不至于太狼狈,依然可以保持优雅地微笑。 王 颖   民间流传着“常在花间走,活过九十九”的说法。对老人而言,收到鲜花不如徜徉在花海,不仅浪漫,还有养生保健功效。  花香养生好处多。中医认为,老人在花间行走具有香疗作用。《神农本草经》记载:“香者,气之正,正气盛则除邪辟秽也。”芬芳花香能使老人身心放松,起到防病治病作用。中医芳香疗法可分为嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法等,花间行走闻花香就是嗅香法。和焦虑有帮助。花丛密集处,尤其是雨后花丛中,负氧离子含量很高,有助于调节生理机能,消除疲劳,改善睡眠,缓解心脑血管疾病,降血压等。   做法:1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。浓香米糊就是豆浆机的功劳。 

        “一般来说,如果眼皮跳持续的时间短,则是一种正常生理性的一过现象,不需要特殊的处理,只需要闭闭眼睛休息一下就行了。”他说,但如果持续时间长,甚至双眼都跳,给生活带来了麻烦,就应该去医院查找病因了。  关于面肌痉挛的治疗,张清彬介绍,早期可通过药物来治疗,比如口服卡马西平、氯硝西泮或巴氯芬。在西药治疗的同时,可以采用中药配合针灸按摩治疗。  “在药物治疗效果不佳的情况下,采用肉毒杆菌毒素治疗,也可取得一定的效果。”他说,肉毒杆菌毒素治疗,是指在上眼睑、下眼睑及眼外角等肌肉抽搐明显的 部位,选择若干个注射点,皮内注射已配置好的肉毒杆菌毒素,一般会在注射后3~7天起效,大多数患者需要在第一次治疗半年之后再进行重复治疗。此时由于面 肌抽搐的程度已较之前有明显的减轻,所需要的肉毒杆菌毒素治疗剂量将大大减少。 启动揭牌仪式结束后,首堂健康课自此开讲。首堂课程由上海交通大学附属胸科医院呼吸内科主治医师黄艾弥,为大家带来名为:“后疫情时期肺部健康管理”的主题课程,也刚好契合之前圆桌会议的讨论内容。在社会大健康蓬勃发展的时代,呼吁大众对健康的关注,传递健康、传递公益爱心,是我们一直遵循的理念。我们也将为大众奉上更多优质的健康课程,从各个角度和群体出发,帮助大众充分了解影响身体健康的不利因素,树立科学的养生保健观念,享有健康安乐的生活。   建议经常加班熬夜一族,多以营养素密度高的食物,来作为加餐夜宵。比如在自己的办公桌手边,不妨备上一些杂粮饼干、全麦的面包、燕麦片、各种坚果类(如核桃、榛子、花生等)、酸奶、水果等等。  吃全麦面包时,可以抹上一层蓝莓酱(自制的更好);可以用牛奶冲泡燕麦片,配上一些坚果碎;喝酸奶时,可以加入适量的水果丁,比如红心火龙果、甜桃、香蕉、菠萝等,即增加了营养,还丰富了口感。  不过,建议坚果类一次摄入小半把(15克左右)为宜,因为含油脂高,不宜过量;水果因为含糖量比较高,做为宵夜,也应限量,最好不要超过200克(1根香蕉或1个甜桃的量)为好。   在北京大学第一医院妇产儿童医院院内,静静伫立着一处文物保护单位“水准原点”。水准原点不仅是衡量华北地区海拔高度标尺最原始的基准点,也是北京大学第一医院文化精髓与内涵的最佳载体。北京大学第一医院是国内较早开展妇科内镜诊疗技术的医院,然其在妇科内镜发展过程中的曲折却鲜有人知。  尹玲教授介绍,自二十世纪80年代,北京大学第一医院的妇科前辈们从国外带进妇科内镜这一新技术,首先起步于动物实验和体外模拟训练,待对内镜的理论知识、基本技术以及仪器设备的性能有了进一步了解,并掌握其正确使用和保养知识后,才应用到人体,开始妇科宫腔镜和腹腔镜的诊断。仅仅将妇科内镜应用于人体诊断就如此艰难,北京大学第一医院妇科老前辈们背后付出的心血可见一斑。   四十以后才明白:我们谁也赢不了和时间的比赛,“人生苦短”,不是一句空泛的话,对于四十多岁的人来说,感触颇多。平和淡然地面对一切,活出自 我,活出自信,该想的就想,该做的就做,爱你自己,更要爱他人。不论何时何地,要特别珍惜缘分,不论是你生命的过客,还是长久的知己,都是一生精彩的回 忆。人海中难得有几个真正的朋友,这份情请你不要不在乎!别等到无能为力的时候,才翻起终生的遗憾和悔恨的记忆。 

      或带假牙,睡觉时唾液就会聚集在嘴角处,可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之间就会快速繁殖,让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫,假牙出了问题要及时更换。     4。压力太大。当你承受了极大的压力时,很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是免疫系统功能受到损害的迹象。学会放松,不要把自己搞得太狼狈。▲ (周 铭)   8月26日,清远的朱先生趁周末到广州来找朋友玩,当天下午1点53分他通过艺龙网预订了天河员村西街柏逸酒店的一间豪华单人房。当天晚上9点多,朱先生在酒店房间走动时突然被扎到脚板。“我把水果放在电视机柜旁边,当时准备去拿水果,突然被扎到脚,痛得坐到床上。”朱先生发现自己脚底出血,“后来我摸到地毯上有两枚钉子,翻开地毯一看,下面还有六枚生锈的钉子,最长的大概有0.5厘米。” 治疗比较复杂。”北京大学附属肿瘤医院副院长郭军教授说道,“尤其是Braf突变阳性的患者,恶性程度高、预后差、进展速度远比没有突变的患者快得多,且容易发生多发皮下移行转移和脑转移,是黑色素瘤中‘难啃的骨头’,常常需要多种治疗方法联合使用。”是全球增速最快的恶性肿瘤,发病数每年以3%~5%的增速增长,西方人的黑色素瘤主要是皮肤黑色素瘤,与日光照射相关。我国每年新发恶性黑色素瘤病人大约2万例左右,与西方不同,皮肤黑色素瘤只占1/3,大部分是肢端型(手掌脚掌)或粘膜型的黑色素瘤。 首先,他介绍到,疫情发生之前国内医改已经进入了攻坚阶段,虽然取得了阶段性成果,但是主要挑战仍是日益增长的就医需要与发展不充分不平衡之间的矛盾。具体而言就是公立医院医疗服务、医药分家、分级诊疗、多点执业、社会办医等方面还需要进一步改革。公立医院的管理正在转型,将由“规模、外延、高速度“调整为”高质量、内涵型、节约型“的发展模式。社会办医也正在逐步有序推进,即将在2020年6月1日实施的《基本医疗卫生与健康推进法》就明确强调要进一步鼓励和支持社会办医。   “夏过无病三分虚”,盛夏就是酷热难耐,动辄出汗、气短乏力、吃不好、睡不香,被人们称为“苦夏”。此时,不防使用夏日清补小能手——西洋参来缓解这些不适,尤其是体质虚弱、免疫力低、工作和学习压力大、不得不经常熬夜工作的人。西洋参可提神益气、清热养阴、生津止渴、除烦润燥,帮助人体扶正补虚。  1。含化法。西洋参切片,直接口嚼含化,每次口含1~2片,每天用量2~4克,特别适用于教师、营销人员、演讲者等需要长时间讲话,容易耗气,导致气短乏力的职业人群,在提神的同时还可以改善发声状况。 

      复诊时,医师应当掌握患者病历资料,确定患者在实体医疗机构明确诊断为某种或某几种常见病、慢性病后,可以针对相同诊断进行复诊。当患者出现病情变化需要医务人员亲自诊查时,医疗机构及其医务人员应当立即终止互联网诊疗活动,引导患者到实体医疗机构就诊。此前,国家卫健委针对互联网诊疗的多项内容进行了解读,相关负责人提出了若干具体要求,如“绝对禁止在互联网上进行初诊”等,并表示后续会出台配套文件,明确互联网诊疗服务的底线、边界。   肩周炎,又名漏肩风、五十肩等,与受风寒湿有关。夏季湿邪容易入体,长久待在空调房中,又容易使寒邪入侵,引发肩周炎。  将老姜、葱头(洋葱)捣烂,用小火炒热后,加白酒再炒片刻。睡前趁热敷在疼痛处,以能忍受为度,用毛巾包紧。次日取下,一剂药可用3~4次。  老姜也就是干姜,温经散寒;葱头辛温,能散寒解表,温通阳气。白酒大辛大热,能够散寒活血通经。三者混合,加用小火,更助热性,发挥温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效。   生菜,含水量95.6%。平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。  芹菜,含水量95.4%。芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外,芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分,它还能中和胃酸,有效治疗胃灼热等不适症状。  青椒,含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。   总体来说,大多数的食物都不存在“相克”现象,有些人食用后出现不适的症状,绝大部分是由于食物变质或者错误的食用方式导致的肠胃不适。而对于其余少量成分的确存在相克成分的食物,一起食用是否会导致中毒,关键还是要看食用的剂量,正常情况下食用并不会导致人体中毒。   世界各国科学家公认,黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物,尤其是黄曲霉菌毒素B1,其毒性相当氰化钾的10倍、砒霜的68倍。它的理化性质相当稳定,在人体内不能降解,只能沉积在肝细胞中。当黄曲霉菌毒素沉积量超过人体的耐受力,便引起肝脏的损伤、炎性变,甚至诱发肝癌。。另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病。同时,花生常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是  有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃,这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏,因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。另外,花生容易感染黄曲霉菌毒素,水煮后,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去,这样吃更安全。 

      逐渐加重,管腔愈来愈窄,脑缺血缺氧加重,特别是呼吸中枢缺氧时,会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5~10天内,频频打哈欠者可达80%左右,是重要的报警信号。  剃刀落地:是指自己持刀刮胡子时,头转向一侧,突然感觉手臂无力,剃刀落地,1~2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时,引起已经硬化的颈动脉扭曲,加重了狭窄,导致了颅脑供血不足所致。 ,简称恶黑,在西方国家具有较高的发病率及死亡率,美国每年约7~8万新发病例,1万例死亡病例。在我国,虽然发病率不高,每年约为2万新发病例,但却以每年3%~5%的速度增长,已成为所有恶性肿瘤中发病率增长最快的一种,不容忽视。可通过外科切除的方式治愈并获得较长的生存,5年生存率高达90%以上。而晚期恶性黑色素瘤5年生存率大幅下降至5%左右,过去几十年里,几乎没有任何有效对抗的方法。即便是标准的达卡巴嗪及替莫唑胺化疗方案,有效反应率低,中位生存时间不足一年。   北京市医改办主任韩晓芳介绍,医生多点执业,势必会出现医院劳务制度和薪酬体系的变化。医生可以只在一家医院执业,也可以选择数家医院,分别为其工作。但在每一家医院,对全职和兼职的医生,根据其为医院付出的工作量和创造效益(不仅包括经济效益),应有对应的劳务合同和薪酬。  “现在,由于受到国家事业单位改革进程、编制的限制,医生多点执业还面临一些瓶颈,我们现在拿出一个差异化薪酬制度的概念和模板,就是想创造一个推动力,一个环境。”韩晓芳说。   8月实施的5次召回,除了中通客车召回的197辆客车因仪表分支线束未加装波纹管极端情况下可能导致车辆起火之外,其余均是小问题,无一涉及气囊。召回量最大的是雪佛兰品牌,共召回75287辆2010-2013年款的部分雪佛兰赛欧E M T汽车。另一召回量过万的是福特,召回37734辆分进口2013-2016年款探险者旅行车。  据质检总局统计,高田气囊气体发生器破裂问题在中国共涉及37家汽车生产者,涉及车辆2000余万辆,截至今年6月底,共有24家生产者实施召回102次,涉及车型97个,数量达到1059万辆,另有5家生产者已对其涉及的全部车辆提出召回工作方案,近期将向质检总局备案召回计划,涉及车辆126万辆。质检总局还指出:“大众、通用、奔驰3个品牌8个生产者目前仅提出召回小批量车辆用于试验分析,并未提出有效召回措施。” 最后上海五峰书院院长王涛上台致辞,对能够与上海启明青年医生公益发展中心合作公益健康学堂,抱有很大的期待。希望通过健康学堂,从各个角度和群体出发,帮助人们充分了解影响身体健康的不利因素,树立科学的养生保健观念,享有健康安乐的生活。力求在浦东范围内向全民推广健康概念,普及健康知识。圆桌会议结束后,进入今天最为激动人心的环节,诸位领导嘉宾移步台前共同按动按钮,随着光束汇聚,“浦爱ⷤ𚔥𓰥輦Ž”公益健康学堂启动,同时领导和嘉宾为健康学堂揭牌。自此“浦爱ⷤ𚔥𓰥輦Ž”公益健康学堂将正式在五峰书院,通过主题鲜明健康公益课程,将健康教育送到更广阔的人群之中。

        加班熬夜加点餐,更不提倡吃生冷的食物,比如冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰镇饮料、冰淇淋等,常常喝冰水或冰饮料来解渴,虽然当时过瘾,但过后对身体伤害很大,首先造成了血管的急剧收缩,阻碍了血液循环,特别是在这酷热的三伏天,倒不利于体内散热,而且寒气会积聚在体内,为日后的脾胃虚寒埋下病根。  像方便面、薯条、薯片、香肠、火腿、话梅、蜜饯……这些“美味”食品,均属高盐高油高糖零食,给人体提供不了多少有用的营养成分,还给肠胃造成很大负担,更不提倡加班熬夜一族的宵夜。   首先要减肥。肥胖是引发睡眠呼吸暂停综合征的一个重要因素。第二要解决结构上的异常,如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等。   加班熬夜吃个宵夜,对于“无辣而不欢”一族来说,路边摊的“美食”便成为首选。麻辣烫、铁板烧、臭豆腐、……这些街边小吃很“美味”,但这些“美食”除了含高油高盐以外,都离不来用厚重的辣椒来刺激你的味蕾,它们能满足你舌尖上的愉悦感,但是多对健康不利,同时还会刺激你的胃部或引起“上火”症状,让你第二天“口舌生疮”。  像那些市售的蛋糕、蛋挞、蛋黄派、饼干、桃酥之类的甜点,虽然超爱甜食的你,吃着很上口,但是它们均属于高糖高油一族。因为所用的原材料主要为精制的白面,所以为人体提供的营养素却很少,不禁饿,还容易引起肥胖。   喜欢笑。经常大笑有助减轻压力、提升免疫力,使思维变得更敏捷。要多和有幽默感的人交往,接收积极情绪。建议老年人遇事多往好处想,保持乐观心态,让大脑轻松运转。▲ 9月8日-9日,由中华预防医学会、亚太流感控制联盟、中国医学科学院、中国疾病预防控制中心共同主办“2018世界流感大会”在北京召开。来自国家卫生健康委员会、高等院校、科研院所和各级医疗卫生机构的专家学者与来自世界卫生组织、欧洲疾病疾病预防控制中心、美国生物医学高级研究与发展管理局、国际制药商协会联合会等国际组织以及美国、英国、德国、意大利等国的专他透露,下一步我国将在现行2011年版《国家流感大流行应急预案》基础上,吸纳中国在禽流感防控中的经验,借鉴世界卫生组织2017年版的《流感大流行风险管理指南》,对应急预案进行修订,同时配套修改国家卫生健康委员会及相关部门的各类部门预案,分门别类,研究制定完善流感大流行的各项技术方案和指南。加强培训演练,做好季节性流感和人感染禽流感的防控 

        水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处。  花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说:“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西ⷩ𚦥…‹马纳斯说,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。   回避型依恋和矛盾型依恋主要与家长的教养方式有关,多数与母亲对幼儿不敏感、不理睬、拒绝、恐吓等教养方式有关。在这样环境下成长的孩子,与家长的关系往往不是特别融洽,会产生各种各样的问题。  安全型的孩子长大后可以很自然地与别人建立亲密关系,并能安心地依赖别人或让别人依赖,不会因为关系太亲密而感到不自在。回避型的孩子长大后可能很难完全相信和依靠他们。与别人太亲密会导致其紧张感。矛盾型的孩子长大后经常担心自己的伴侣不是真的爱自己,担心对方会抛弃自己,缺乏安全感,反复验证,会给对方带来很大压力感和不被信任的感觉。有时与伴侣关系过于亲密,或进展过快会吓跑对方等。    市医管局财务资产处处长申轶介绍,目前,北京市已累计发京医通卡242万张,惠及近40%的门诊患者,其中使用一张京医通卡享受有跨院就诊的患者有27000人。他介绍,根据计划,明年1月底前,京医通卡还将在安定、胸科、同仁(亦庄院区)等医院陆续上线。  他透露,到2015年底前,将实现全部市属医院的“一卡通”,陆续替代各医院现有诊疗卡,“患者持一张京医通卡就能在全部市属医院实现挂号、缴费、化验单打印、信息查询等功能”。此外,市医管局正在就京医通卡运用于医保患者的自付部分、京医通卡在居民健康档案中的管理与运用等领域进行研究,已形成初步方案,京医通卡的功能将进一步扩宽。   生菜,含水量95.6%。平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。  芹菜,含水量95.4%。芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外,芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分,它还能中和胃酸,有效治疗胃灼热等不适症状。  青椒,含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉,也许青椒可以给你提供一些改变。     秋季凉爽之时,人们的起居时间也应作相应的调整。睡眠要充足,最好比平常多睡一个小时,以适应“秋乏”。《素问四气调神大论》明确指出:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达,为避免血栓的形成,因此建议大家顺应节气,分时调养,确保健康。而秋冬季血栓发病率也较高,因此应多加注意。    寒露以后,气温下降,昼夜温差变化增大,此时最容易引发感冒。养生专家提醒说,这时要适时添加衣服,加强体育锻炼,增强体质。此外,此时天气寒冷,人们出去运动的机会相对较少,在居室中的时间比较长,所以在这时还要注意保持室内空气流通、新鲜,使身体长期处于一个良好的环境之中。此外,秋季特有的肃杀之气容易使人们伤感,即秋愁。因此,要保持良好的心态,培养乐观豁达之心。

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